Limfna drenaža

Ročna limfna drenaža

Limfa je ostanek tekočine, ki se skozi kapilare precedi v medcelične prostore in se tako ne vsrka nazaj v krvni sistem. Limfna tekočina je ob cirkulaciji krvi s katero je tesno povezana, funkcionalni sistem, ki zagotavlja odtok limfne tekočine oziroma limfe. Izvor limfe je dejansko krvni sistem, filtrira pa se skozi stene kapilar. Limfna kapilara je grajena podobno kot krvna kapilara le, da je bolj odprta in vanjo vstopajo tudi tiste snovi, ki zaradi svoje velikosti niso mogle v krvni sistem. Te tanke žilice sestavljajo gosto mrežo "limfni sistem", ki v telesu deluje kot čistilni oziroma t.i. drenažni sistem.
Mreža tankih limfnih žilic se zlije v večjo limfno žilo, v še večjih limfnih žilah ali mezdovic pa se oblikujejo v limfno žilni sistem, ki vedno spremlja odtočni del limfnega sistema "vene". Večje mezgovice gredo skozi bezgavke "drobne tvorbe", ki opravljajo čiščenje limfe. Bezgavke so naš obrambni sistem, saj vsebujejo veliko obrambnih celic, sposobnih "fagocitirati" oziroma posrkati in uničiti škodljive dele, druga vloga pa je lahko sprožiti mehanizme za drugačen način nevtralizacije, zato so bezgavke ob vnetjih povečane.

Če limfa ne bi mogla odtekati, bi se kopičila na krajih, kjer nastaja. Kakršna koli okvara sistema ali pa motnje v mehanizmih, ki uravnavajo nastajanje limfe, vodi do zastoja limfe in limfendema "otekline". Najpogosteje in najhuje prizedane spodnje okončine, lahko pa se pojavijo povsod drugod. Limfa in odpadne snovi, ki se zadržujejo v tkivu, so idealno gojišče za bakterije, zato se hitreje naselijo in razvijejo tam kjer se pojavi že delni zastoj. Posledice limfnega zastoja se kažejo na koži, tkivu in celotnemu slabšemu počutju in zmogljivosti človeka. Zastoj oziroma edem lahko tišči in pritiska na sosednje žile in živce to pa je tudi vzrok za bolečino. Na zastoj limfe vplivajo tudi: premalo gibanja, nepravilna prehrana, pretesna obleka, mraz, vročina.

TEHNIKA

Cilj ročne limfne drenaže je uravnovesiti tekočine v telesu. Je tehnika oziroma terapevtska metoda s katero odpravljamo odvečno tekočino iz medceličnih prostorov. Tehnike limfne drenaže izvajamo s počasnimi nežnimi gibi. Gibi sledijo limfnemu obtoku ter stimulirajo krčenje limfnih žil. Pritisk se glede na potrebe telesa veča ali manjša, smer naraščujočega pritiska poteka v smeri odtekanja limfe. Pritisk ne sme biti takšen, da bi koža pordela. Tehnike limfne drenaže prav tako zmanjšujejo bolečino.

 KDAJ PRIDEMO NA LIMFNO DRENAŽO?

Imamo številne indikacije, najpogosteje pa jo izvajamo pri naslednjih stanjih:
-otekline nog
-otekline rok in vek
-pri slabi odpornosti telesa in pri pogostih psihičnih in fizičnih naporih
-odlična terapija pri odpravi celulita in po operacijah (liposukcija)
-obvezna terapija pri kavitaciji (nekirurška liposukcija)
-pri odpravi aken
-pri odpravi kuperoze
-pri specialnih negah obraza

kONTRAINDIKACIJE ZA LIMFNO DRENAŽO -metastaze
-visoka temperatura
-lokalna vnetja
-hujše oblike kardiovaskularnih obolenj
-tuberkoloza
-spolne bolezni

Limfna drenaža ima zelo ugodne preventivne in terapevtske učinke:
-drenažni učinek (odstranitev odpadnih snovi, toksinov iz telesa)
-izboljšamo odpornost telesa
-protibolečinsko delovanje
-protistresno delovanje

Ročno limfno drenažo ponavljamo večkrat, popolnoma nesmiselno jo je opraviti le enkrat.